子育てハッピー生活

妊娠・出産・子育て・育児のことをメインに、共働きでの仕事との両立・家事・料理や、気になる・役に立つニュース・ネタとか更新してます。

妊娠中の食べ物・飲み物

妊活中~妊娠初期にリピートしたクックパットのレシピ5選

妊娠初期や妊娠超初期だけでなく、妊娠中期・後期~産後までリピートしたレシピのうち、妊娠前の妊活中から妊娠初期に必要な「葉酸」を含んだ食材を使用したレシピです。 鶏肉としめじとアスパラのさっぱり塩炒め <a href="http://cookpad.com/recipe/1431178" data-mce-href="http://cookpad.com/recipe/1431178">鶏肉としめじとアスパラのさっぱり塩炒め by</a>…

里帰りしなっかた私が利用した-産後・授乳中の食事-

出産時は里帰り出産する人が多いかと思いますが、里帰りできる環境が整っている人ばかりではないです。私の場合はまだ母親は現役で忙しく仕事をしており、洗濯などはやってくれそうでしたが、ご飯の用意を全て期待するのは難しかったです。そういうこともあ…

めんどくさがりの私が取り入れていた、妊娠初期の食事(メニュー・レシピ)について

妊娠したら、食生活に気をつけないといけない。妊娠が発覚すると、食事には今まで以上に気を使わないといけない。 外食やお惣菜に頼るのはなるべく辞めて、自分で栄養のあるものを作った方がよい。というのは分かっているけれど、つわりでしんどい時は、結構…

漁港町で近所の人から貰うような魚を、都会でも安く手に入れる事はできないか

最近、旦那が釣りに行って、大漁に魚を取ってきた。久しぶりに美味しい魚を食べた。 妊娠中から、なるべく魚をたくさん食べた方が、賢い子が産まれるらしい。 といっても、海が近い漁港町で生まれ育った私にとって、都会のスーパーの魚は、本当に美味しくな…

NYのハンバーガー「Shake Shack」(シェイクシャック)が日本進出するらしい。  

シェイク・シャック(Shake Shack)のハンバーガーが日本進出予定らしい。 時事ドットコム:米シェイク・シャック、日本進出=16年に1号店 NYに行ったら絶対食べるハンバーガー。日本でも食べれたらと思ってたから、ようやく日本でも食べれるんだと思うと、…

妊活中・妊娠中・授乳中の食事

妊娠したいと思ってから妊娠、産後授乳中まで、いつも以上に食生活に気を使う必要があります。ただ、三食全て栄養のある食事を作るのはとっても大変で、特に働く女性にとって、くたくたになって帰ってきて、そこからご飯を作るのはとても大変。 理想は、栄養…

妊娠中でも飲みたい!-美味しいノンカフェイン(DECAFE) 紅茶-

妊娠中・授乳中は、大好きな珈琲や紅茶を飲めず、緑茶でさえもカフェインが入っているため、なるべく控えた方が良いといわれています。 少しくらいは飲んでも大丈夫と言われていますが、やはりなるべく飲まない方がよいのかと思ってしまいます。 でもリラッ…

妊娠中でもコーヒーが飲みたい!-美味しいノンカフェイン(DECAFE)コーヒー-  

妊娠~授乳が終わるまで、カフェインの入ったものは基本的には避けた方が良いということで、毎日コーヒーを飲んでいた私にとってはとても辛かったです。でもカフェインが入っていないコーヒーがあると知り、最初、ベビーザラスで売っていたUXXのノンカフェイ…